나주시, ‘신이나주 프로그램’ 운영 “요가로 활력 충전하세요” 3~6월까지 주 2회 총 30회, 주민 30명 대상 요가수업 운영 최수연 기자 cym1771@naver.com

2025년 03월 25일(화) 18:20

나주시 보건소는 시민을 대상으로 신이나주 요가 프로그램을 운영한다. (사진제공-나주시)

[데일리전남 = 최수연 기자] 나주시(시장 윤병태)가 시민 30명을 대상으로 ‘신이나주 요가 프로그램’을 3월 11일부터 6월 24일까지 총 30회에 걸쳐 주 2회 운영한다.

이번 프로그램은 전문 요가 강사의 지도 아래 명상, 호흡, 전신 스트레칭 등으로 구성되며 스트레스 해소와 불안 완화, 유연성 향상에 도움을 준다.

참가자 전원은 체성분 측정을 통해 신체 변화를 직접 확인할 수 있으며 이를 통해 운동의 필요성과 효과를 체감할 수 있다.

강용곤 보건소장은 "이번 프로그램으로 시민들이 몸과 마음의 건강도 함께 힐링하는 좋은 기회가 되길 바란다"며 “앞으로도 다양한 건강 증진 사업을 지속적으로 추진하겠다”고 전했다.

한편, '신이나주 요가 프로그램'은 상·하반기로 나누어 진행되며 하반기 프로그램은 8월중 참가자 30명을 모집하여 9월부터 운영될 계획이다.