ÀüºÏƯº°ÀÚÄ¡µµ±³À°Ã», ¿Â¶óÀÎ Çлý Æò°¡ ½Ã½ºÅÛ ¸ÂÃãÇü ÇнÀ Áö¿ø ÃÊ 3~6Çг⠴ë»ó ÀüºÏÇü ÄÄÇ»ÅÍ ±â¹Ý Ãʵî ÇлýÆò°¡ ½Ã½ºÅÛ(CBT) °³¹ß ÃÖ¼ö¿¬ ±âÀÚ cym1771@naver.com |
2025³â 04¿ù 03ÀÏ(¸ñ) 14:56 |
|
ÀüºÏÇü CBT Æò°¡½Ã½ºÅÛÀº ±âÁ¸ ÁöÇÊÆò°¡¿Í ´Þ¸® º¸´Ù ½ÇÁ¦ÀûÀÎ ¸Æ¶ôÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÏ´Â Æò°¡ ¹®Ç×À» ÅëÇØ ÇлýÀÇ ¼ºÃëµµ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ±³°ú¿ª·®À» È¿°úÀûÀ¸·Î ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °³¹ßÇÑ´Ù.
ÀüºÏ±³À°Ã»Àº ƯÈ÷ ¸ÖƼ¹Ìµð¾î ÀÚ·á, »óÈ£Àۿ뼺ÀÌ ³ôÀº ±â´É µîÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ¹®Ç×À» Á¦°øÇØ ÇлýµéÀÇ Æò°¡ Âü¿© ÀÇ¿å°ú ÇÔ²² Æò°¡ °á°ú¿¡ ´ëÇÑ ½Å·Úµµ¸¦ ³ôÀÏ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
¿ì¼± 1Çб⿡´Â 50°³ Çб³ 6ÇгâÀ» ´ë»óÀ¸·Î ±¹¾î¡¤¼öÇС¤¿µ¾î 3°³ °ú¸ñÀ¸·Î ½Ã¹ü¿î¿µÀ» ÇÑ´Ù. 2Çб⿡´Â ±Ô¸ð°¡ ´ëÆø È®´ëµÈ´Ù. Âü¿© Çб³´Â µÎ ¹è ÀÌ»ó, ´ë»ó Çг⵵ 3~6ÇгâÀ¸·Î ´Ã¾î³´Ù. Æò°¡ °ú¸ñµµ ±¹¾î¡¤¼öÇС¤¿µ¾î¡¤»çȸ¡¤°úÇÐ µî 5°³·Î È®´ëµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
ÀüºÏ±³À°Ã»Àº µðÁöÅÐ ½Ã´ë¿¡ °É¸ÂÀº ÀüºÏÇü CBT Æò°¡½Ã½ºÅÛÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î Çлý °³°³Àο¡ ´ëÇÑ ¸ÂÃãÇü Áö¿ø¿¡ ÃÑ·ÂÀ» ±â¿ïÀδٴ ¹æħÀÌ´Ù.
±èÀ±¹ü À¯ÃʵîƯ¼ö±³À°°úÀåÀº ¡°Çлý°ú ÇÐºÎ¸ð¿¡°Ô ÇнÀ ¼ºÃë ¼öÁØ¿¡ ´ëÇÑ ½Å·Úµµ ³ôÀº °á°ú¸¦ Á¦°øÇÏ°í, ±³¿øÀÇ Æò°¡ ¾÷¹«µµ °æ°¨ÇÒ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù¡±¸ç ¡°ÀüºÏÇü CBT Æò°¡½Ã½ºÅÛÀ» È°¿ëÇØ ¿ì¸® ÇлýµéÀÇ ¹Ì·¡¿ª·®°ú ÇнÀ ¼öÁØÀ» Áø´ÜÇÏ°í, Æò°¡ °á°ú¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î Çлý ¸ÂÃãÇü ÇнÀÁö¿øÀ» °ÈÇØ ³ª°¡°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÃÖ¼ö¿¬ ±âÀÚ cym1771@naver.com