»õÇØ °Ç°ÇÑ Ã¼Áß °ü¸®, ³²¿ø½Ãº¸°Ç¼Ò°¡ ÇÔ²²ÇÕ´Ï´Ù!
[µ¥Àϸ®Àü³² = ±è¼ºÇö ±âÀÚ] ³²¿ø½Ãº¸°Ç¼Ò(¼ÒÀå ÇÑ¿ëÀç)°¡ Áö¿ªÁÖ¹ÎÀÇ ºñ¸¸À²À» ³·Ãß°í °Ç°ÇÑ »ýȰ½À°ü Çü¼ºÀ» À§ÇÑ ºñ¸¸¿¹¹æ°ü¸® ÇÁ·Î±×·¥ ¡¸¿À´Ãµµ °Ç°ÇØÁü(GYM)¡¹ 1±â ÀÌ¿ëÀÚ¸¦ ¸ðÁýÇÑ´Ù.
¿ÃÇØ ÇÁ·Î±×·¥Àº ÃÑ 3±â¼ö¿¡ °ÉÃÄ ¿î¿µµÇ¸ç, À̹ø ¡¦
³²¿ø |2026.01.07 11:36
|
³²¿ø º¸Àý¸é ½ÅÆÄÁ¦ ÀÏ¿ø¿¡ õ¿¬±â³ä¹° µ¶¼ö¸® 100¿© ¸¶¸® 2³â° ¿ùµ¿
[µ¥Àϸ®Àü³² = ±è¼ºÇö ±âÀÚ] ³²¿ø½Ã º¸Àý¸é¿¡ õ¿¬±â³ä¹°·Î ¾Ë·ÁÁø µ¶¼ö¸® 100¿© ¸¶¸®°¡ 2³â ¿¬¼ÓÀ¸·Î °Ü¿ïÀ» ³ª±â À§ÇØ Ã£¾Æ¿Í Àå°üÀ» ÀÌ·ç°í ÀÖ´Ù.
½ÇÁ¦·Î Áö³ 2024³âºÎÅÍ 12¿ù¿¡¼ 2026³â 1¿ù »çÀÌ º¸Àý¸é ½ÅÆÄ¸® ½ÅÆÄÁ¦ Àú¼öÁö ÁÖº¯°ú ´ö¡¦
³²¿ø |2026.01.07 11:36
|
Ãß¿ö¼ ´õ ÁÁ´Ù, °Ü¿ï¿¡ ¸¸³ª´Â ³²¿ø
[µ¥Àϸ®Àü³² = ±è¼ºÇö ±âÀÚ] ³²¿ø½Ã(½ÃÀå ÃÖ°æ½Ä)´Â °Ü¿ïö ÃßÀ§ ¼Ó¿¡¼µµ ¿ÀÈ÷·Á ¸Å·ÂÀ» ´õÇϴ dzºÎÇÑ °ü±¤ÀÚ¿øÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î, °Ü¿ï¿¡µµ ÃæºÐÈ÷ ãÀ» °¡Ä¡°¡ ÀÖ´Â ¿©ÇàÁö·Î ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
´«²É°ú ¼³°æÀÌ ºú¾î³»´Â ÀÚ¿¬°æ°üÀº ¹°·Ð, ÃßÀ§¸¦ ÇÇÇØ¡¦
³²¿ø |2026.01.07 11:36
|
ÀӽDZº ¿À¼ö¸é ÀÌÀåÇùÀÇȸ, ÀÌ¿ôµ½±â ¼º±Ý ±âŹ
[µ¥Àϸ®Àü³² = ±è¼ºÇö ±âÀÚ] ¿À¼ö¸é ÀÌÀåÇùÀÇȸ(ȸÀå ÀÌÁ¤Ãá)°¡ ¿À¼ö¸é»ç¹«¼Ò¸¦ ¹æ¹®ÇØ °ü³» Ãë¾à°èÃþÀ» À§ÇØ »ç¿ëÇØ ´Þ¶ó¸ç ¼º±Ý 300¸¸¿øÀ» ±âŹÇß´Ù°í 7ÀÏ ¹àÇû´Ù.
À̹ø ±âŹÀº Áö³ ÇÑ ÇØ¸¦ ¸¶¹«¸®Çϸç Áö¿ª»çȸ¿Í µû¶æÇÑ Á¤À» ³ª´©±â À§ÇØ Ãß¡¦
ÀÓ½Ç |2026.01.07 11:25
|
ÀӽDZº, °¿µ±¸ °ü±¤Ä¡Áî°úÀå ´ëÅë·É ǥ⡦»ç°èÀý ÃàÁ¦ ¼º°ø °ßÀÎ
[µ¥Àϸ®Àü³² = ±è¼ºÇö ±âÀÚ] ÀӽDZºÀÇ Ãµ¸¸°ü±¤À» °ßÀÎÇÏ´Â »ç°èÀý ÃàÁ¦ÀÇ ¼º°ø ÁÖ¿ªÀ¸·Î ºÒ¸®´Â °¿µ±¸ °ü±¤Ä¡Áî°úÀåÀÌ ÀÌÀç¸í ´ëÅë·É ǥâÀ» ¼ö»óÇÏ´Â ¿µ¿¹¸¦ ¾È¾Ò´Ù.
±ºÀº °¿µ±¸ °úÀåÀÌ 33³â°£ Áö¹æÇàÁ¤ ¹ßÀü°ú Áö¿ª °ü±¤‧»ê¾÷ Ȱ¼ºÈ¡¦
ÀÓ½Ç |2026.01.07 11:25
|
¡®2025 ÀÓ½Ç ¹æ¹®ÀÇ ÇØ¡¯ 918¸¸¸í ã¾Æ, ÀӽDZº °ü±¤ ¿ª»ç »õ ÁöÆò
[µ¥Àϸ®Àü³² = ±è¼ºÇö ±âÀÚ] ÀӽDZºÀÌ ¹Î¼± 6±âºÎÅÍ 8±â±îÁö Áö³ 12³â°£ ¾ß½É Â÷°Ô ÃßÁøÇØ ¿Â ¡®Ãµ¸¸°ü±¤ Àӽǽô롯°¡ Áö³ÇØ ¡®2025 ÀÓ½Ç ¹æ¹®ÀÇ ÇØ¡¯ ¼º°ú¸¦ °è±â·Î »ç½Ç»ó °¡½Ã±Ç¿¡ µé¾î¿Ô´Ù.
Çѱ¹°ü±¤°ø»ç µ¥ÀÌÅÍ·¦¿¡ µû¸£¸é Áö³ÇØ 12¿ù ¡¦
ÀÓ½Ç |2026.01.07 11:25
|
ÀӽDZº °Áø¸é »õ¸¶À»ÁöµµÀÚȸ‧»õ¸¶À»ºÎ³àȸ, ½Å³â ÃÑȸ °³ÃÖ
[µ¥Àϸ®Àü³² = ±è¼ºÇö ±âÀÚ] °Áø¸é »õ¸¶À»ÁöµµÀÚȸ(ȸÀå ±èº´¾È)¿Í »õ¸¶À»ºÎ³àȸ(ȸÀå ±è¹Ì¾Ö)°¡ Áö³ 6ÀÏ °Áø¸é»ç¹«¼Ò ȸÀǽǿ¡¼ ½Å³â ÃÑȸ¸¦ °³ÃÖÇß´Ù.
40¿© ¸íÀÇ È¸¿øÀÌ Âü¼®ÇÑ °¡¿îµ¥, À̹ø ÃÑȸ¸¦ ÅëÇÏ¿© 2025³âµµ °á»ê ¹× 2026³âµµ ½Å³â¡¦
ÀÓ½Ç |2026.01.07 11:24
|
ÀӽDZº û¿õ¸é, ¸¶À»Áֹεé°ú »õÇØ ÀÎ»ç ³ª´²
[µ¥Àϸ®Àü³² = ±è¼ºÇö ±âÀÚ] û¿õ¸éÀÌ Áö³ 6ÀϺÎÅÍ ¸é³» 16°³ ¸¶À» 27°³ °æ·Î´çÀ» ¹æ¹®ÇÏ¿© ¸¶À»Áֹεé°ú ÇÔ²² »õÇØ Àλ縦 ³ª´©°í ÀÖ´Ù.
À̹ø ¹æ¹®Àº ºÓÀº ¸»¶ìÇØ¸¦ ¸ÂÀÌÇÏ¿© ±Ý³â 1¿ù¿¡ û¿õ¸éÀåÀ¸·Î »õ·Î ºÎÀÓÇÑ ÀÌÀ±µµ ¸éÀå°ú ¸¶À»Áֹε顦
ÀÓ½Ç |2026.01.07 11:23
|
¹Ú¹Ì¼ø ÀӽDZº ´öÄ¡¸éÀå, °æ·Î´ç ¼øÈ¸·Î ¼ÒÅë ÇàÁ¤ ½ÃÀÛ
[µ¥Àϸ®Àü³² = ±è¼ºÇö ±âÀÚ] ´öÄ¡¸é ¹Ú¹Ì¼ø ½ÅÀÓ ¸éÀåÀÌ Áö³ 5ÀϺÎÅÍ °ü³» °æ·Î´ç 20°³¼Ò¸¦ ¼øÈ¸ ¹æ¹®ÇÏ¿© ÁֹΰúÀÇ ¼ÒÅëÀ» °ÈÇÏ´Â ÇöÀå ÇàÁ¤À» º»°ÝÀûÀ¸·Î ½ÃÀÛÇß´Ù.
À̹ø °æ·Î´ç ¹æ¹®Àº ½ÅÀÓ ¸éÀåÀ¸·Î¼ Áö¿ª ¾î¸£½ÅµéÀ» Á÷Á¢ ã¾ÆºË°í ¸éÁ¤¡¦
ÀÓ½Ç |2026.01.07 11:22
|
¿ÏÁÖ±º, ¾ÈÀüÃë¾à°èÃþ ÀÏ»êÈź¼Ò ´©Ã⠰溸±â ¹èºÎ
[µ¥Àϸ®Àü³² = ±è¼ºÇö ±âÀÚ] ¿ÏÁÖ±ºÀÌ Áö³ 6ÀÏ °ü³» ³ëÈÄ¾ÆÆÄÆ®¿¡ °ÅÁÖÇÏ´Â ¾ÈÀüÃë¾à°èÃþ 57¼¼´ë¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÀÏ»êÈź¼Ò ´©Ã⠰溸±â¸¦ ¹èºÎÇϰí, ¿ÏÁÖ±º ¾ÈÀüº¸¾È°ü 20¿© ¸í°ú ÇÔ²² °Ü¿ïö ÈÀç ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ¾ÈÀü Ä·ÆäÀÎÀ» ½Ç½ÃÇß´Ù.
À̹ø¿¡ ¹è¡¦
¿ÏÁÖ |2026.01.07 11:13
|
¿ÏÁÖ±º, »õÇØ ¡®¿îµ¿ ½Çõ¡¯ µ½´Â °Ç° ÇÁ·Î±×·¥ ¿î¿µ
[µ¥Àϸ®Àü³² = ±è¼ºÇö ±âÀÚ] ¿ÏÁÖ±º Çູ¿ÏÁְǰ»ýȰÁö¿ø¼¾ÅͰ¡ »õÇØ¸¦ ¸Â¾Æ Áö¿ª ÁֹεéÀÇ °Ç°ÇÑ »ýȰ½À°ü Çü¼ºÀ» À§ÇØ ´Ù¾çÇÑ °Ç°»ýȰ Áö¿ø ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇÑ´Ù.
À̹ø ÇÁ·Î±×·¥Àº ÁֹεéÀÇ °Ç° ¼öÁØ Çâ»ó°ú »ýȰ½À°ü °³¼±À» ¸ñÇ¥·Î, °È±â¡¦
¿ÏÁÖ |2026.01.07 11:13
|
¿ÏÁÖ±º À̼¸é »õ¸¶À»ºÎ³àȸ, ¶±±¹¶± ³ª´®
[µ¥Àϸ®Àü³² = ±è¼ºÇö ±âÀÚ] ¿ÏÁÖ±º À̼¸é »õ¸¶À»ºÎ³àȸ(ȸÀå ÇãÀ±½Ä)°¡ À̼¸é ÇàÁ¤º¹Áö¼¾ÅÍ¿¡¼ »õÇØ¸¦ ¸Â¾Æ »ç¶ûÀÇ ¶±±¹¶± ³ª´®Çà»ç¸¦ ÃßÁøÇß´Ù.
À̼¸é »õ¸¶À»ºÎ³àȸÀå 30¿© ¸íÀÌ Âü¼®ÇÑ °¡¿îµ¥ ºÎ³àȸ°¡ ¸¶·ÃÇÑ ¶±±¹¶± 140Kg¸¦ °ü³» °æ·Î¡¦
¿ÏÁÖ |2026.01.07 11:12
|
| ¿ÏÁÖ±º, ³ó½Äǰ¹Ù¿ìó Áö¿ø û³â °¡±¸±îÁö È®´ë
[µ¥Àϸ®Àü³² = ±è¼ºÇö ±âÀÚ] ¿ÏÁÖ±ºÀÌ Ãë¾à°èÃþÀÇ ½ÄǰÁ¢±Ù¼º °È¿Í Áö¿ª ³ó»ê¹° ¼Òºñ ÃËÁøÀ» À§ÇØ 2026³â ³ó½Äǰ¹Ù¿ìó »ç¾÷ ½ÅûÀ» Á¢¼ö¹Þ°í ÀÖ´Ù.
³ó½Äǰ¹Ù¿ìó Áö¿ø»ç¾÷Àº »ý°è±Þ¿© ¼ö±Þ°¡±¸¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ½Å¼± ³ó½ÄǰÀ» ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹Ù¡¦
¿ÏÁÖ |2026.01.07 11:10
|
| ¿ÏÁÖ±º, ¿ÃÇØµµ ¹Î¿ø½Ç Ä£Àý´ÙÁü±³À° ¸ÅÁÖ ½Ç½Ã
[µ¥Àϸ®Àü³² = ±è¼ºÇö ±âÀÚ] ¿ÏÁÖ±ºÀÌ ¿ÃÇØµµ ±ºÃ» ¹Î¿ø½Ç ±Ù¹« Á÷¿øÀ» ´ë»óÀ¸·Î Ä£Àý´ÙÁü±³À°À» ¸ÅÁÖ ½Ç½ÃÇÑ´Ù.
±³À°Àº ±º¹Î¿¡°Ô º¸´Ù Ä£ÀýÇÏ°í ½Å·Ú¹Þ´Â ¹Î¿ø¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇϱâ À§ÇÑ °ÍÀ¸·Î, ¸ÅÁÖ ¿ù¿äÀÏ ¾ÆÄ§ ¹Î¿ø½Ç ±Ù¹« Á÷¿ø Áß 1¸íÀ» ÀÏÀÏ¡¦
¿ÏÁÖ |2026.01.07 11:10
|
ÀüºÏƯº°ÀÚÄ¡µµ, Àμö°øÅë°¨¿°º´ ¼±Á¦ ´ëÀÀ ü°è °È
[µ¥Àϸ®Àü³² = ±è¼ºÇö ±âÀÚ] ÀüºÏƯº°ÀÚÄ¡µµ´Â ÃÖ±Ù Àü¶óºÏµµ Áö¿ª ¾ß»ý ¼³Ä¡·ù¿¡¼ Àμö°øÅë°¨¿°º´ º´¿øÃ¼°¡ È®Àεʿ¡ µû¶ó, Áö¿ª ´ÜÀ§ °¨¿°º´ °¨½Ã¿Í ¼±Á¦Àû ´ëÀÀ ü°è¸¦ °ÈÇϰí ÀÖ´Ù°í 7ÀÏ ¹àÇû´Ù.
ÀüºÏÀÚÄ¡µµ´Â ÀüºÏ´ëÇб³ Àμö°øÅëÀü¿°º´¡¦
ÀüºÏ |2026.01.07 11:05
|